2017年05月の日記
| 5月終了 |
イベントや仕事が忙しかった5月も今日で最終日。明日からスタンドフォー決算月の6月に入ります。 決算なので、在庫を減らして売り上げを上げなければなりません。 暑くなってきたので、6月からは、二代目看板犬・ぶーちゃんも出勤予定です。 皆さんのご来店、沢山のお買い上げ、ぶーちゃんと心よりお待ちしています。 5月31日水曜日 70.4㎏ 朝ラン10㎞ 5月合計ラン156㎞ 次女、大玉転がし。小回りが効果的でした。 は～、今月は忙しかったですが、時間を作ってなんとか150㎞走れました。昨年の8月の月間ラン200㎞以来でしょうか。 食って飲んで走って痩せる、篠ザップ。2か月半で5㎏のダイエットというか、ようやく昨年10月のギックリ腰前に戻った感じです。 ここから細マッチョに向けて、更に結果にコミットしていきたいです。 最終結果が出たら、ノウハウを皆さんに販売したいと思います（笑）。 （2017.5.31[Wed]）
|
| 運動会 |
次女の誕生日当日は、小学校の運動会でした。7:30に場所取りに並び、なんとか日陰をゲット。 早いもので、長女も小学校最後の運動会。 成績発表 白組・長女 ➀徒競走・・1着 ➁組体操・・よくできました ➂応援合戦・・頑張ってました ➃騎馬戦・・2勝1敗 ➄紅白対抗大玉転がし・・1勝2敗 赤組・次女 ➀徒競走・・2着 ➁ダンス・・ノリノリ ➂大玉転がし・・勝利 ➃紅白対抗大玉転がし・・勝利 結果、今年は次女の白組の勝利となりました。 勝敗は関係なく、今年は二人とも一生懸命さが伝わってきた、良い運動会でした。 5月30日火曜日 70.9㎏ 朝ラン10㎞ 筋トレ 長女、徒競走1着に笑顔で退場（笑） さあ、痩せてきた～。ここで一気に痩せきれるか！ （2017.5.30[Tue]）
|
| 次女8歳 |
忙しくて更新が遅れましたが、先日次女が8歳の誕生日をむかえました。当日は自分で絵も描き、飾り付けをする次女。クラッカーも色を指定され渡されます。結構、仕切りやさんかもしれません（笑） 僕からの誕生日プレゼントは、要望のあったローラーのついた靴、そしてワンピースのルフィーがかぶる麦わら帽子でした。誕生日プレゼントも喜んでくれたようで良かったです。 あ～、あっという間の8年です。 ここからも、元気に大きくなってね。 5月29日月曜日 71.2㎏ 朝ラン10㎞ 月間走行距離 134㎞ さあ、痩せモードに入ってきた感じ。ランニングも結構頑張っています。明日、明後日と走って、150㎞まで頑張り、この一週間で一気にガリガリになりたいと思います。 でも、月末月初は忙しいんだよなあ～。 （2017.5.29[Mon]）
|
| 伊良湖岬 |
大阪から帰ってきた翌日は、愛知県のこともしっかり知ろうということで、44年間一度も行ったことがない渥美半島へ。育ったのは知多半島だったので、幼心に渥美半島というのは、何となくライバル的存在（笑）。 蒲郡まで高速で行き、そこからは下道です。 半島の先まで高い山があったのには驚きました。とてものどかで、田んぼや温室が多く綺麗なところだったせいか、下道では妻、長女、次女と爆睡。 恋路ヶ浜に到着してからは、娘たちは元気に走り回り、次女は危ないよと言っていた岩場で捻挫・・。 でも、椰子の実を飲んで元気になりました。僕と妻も大アサリを食べて満足。 今度は泊りで遊びに行きたいと思います。 5月12日金曜日 72.5㎏ 朝ラン5.3㎞ 筋トレ 時間がなくて、朝ラン半分。現在5月走行距離51㎞。 （2017.5.12[Fri]）
|
| 篠ザップ |
今週は、輸入元さんやレンタルスタジオの見学の方などの訪問が多く、時間に追われる毎日です。そんな中で10㎞のランニングをしようと思うとシャワーも入れると1時間半は必要になります。5時半に起きれば、朝ご飯の前にランニングが可能ですが、となると夜のワインを止めなければならないので、なかなかできません（笑）。 今は8時～9時半の間でランニングをしています。でも、スタジオ見学の方がいるときは、その時間には走れません。 “飲んで走って痩せる”というキャッチフレーズの篠ザップ。 時間の使い方が重要なポイントになりそうです。 5月11日木曜日 72.5㎏ 朝ランできず・・そして結果にもコミットできず・・。 大阪堺市博物館で、甲冑のレプリカをまとう次女と妻。 結構似合ってました（笑） （2017.5.11[Thu]）
|
| 古墳 |
大型連休2日目は、長女の歴史の勉強も兼ねて、大阪堺市にある仁徳天皇陵へ初訪問。社会科の教科書では見たことあったけど、世界最大面積のお墓なんですね。仁徳天皇、秦の始皇帝、エジプトのクフ王が世界三大墓らしいです。 暑い中、4人でぐるっと一周2700m歩きました。まあ、次女は半分ぐらい肩車でしたが・・。 そのあと博物館で出土品の見学。5世紀～7世紀の出土品も、すでに鉄が使われ、非常にしっかりしたものだったことにも感動。 帰りは予想通りの渋滞でしたが、娘たちよりも親の方が興奮した、非常に有意義な楽しい一日でした。 5月10日水曜日 72.5㎏ 朝ラン10㎞、筋トレ 今朝、ランニングの前にトイレに入ろうとしたら、先に妻が。 早くしてくれというと、“スタンドフォーとスタスタ久屋、名駅と3つもトイレを持ってるんだから、そっちを使ってよ”と。 ・・・むちゃくちゃなこと言うなあ～（笑）。 （2017.5.10[Wed]）
|
| 名城公園トナリノワイン魂 |
ゴールデンウイーク後半初日5月3日は名城公園にできた新施設トナリノでのワイン魂でした。スタンドフォーの生徒さんがたくさん来てくれました。 ありがとうございます。 朝10時～17時まで天気も良くてよく焼けました（笑）。 トナリノでは今後も色々とイベントもできそうな話なので、展開していきたいと思います。 5月8日月曜日 73.1㎏ 朝ラン10㎞ 筋トレ さあ、休みも終わったので、本気でやります！ （2017.5.8[Mon]）
|
| 潮干狩り |
昨日は、スタスタ名駅のお片づけコースのあと、次女が行きたい行きたいと言っていた潮干狩りへ。アサリではなく、大きなバカガイを採りまくり（笑） 長女もワカメとバカガイをほどほどに。 3人で合計89匹採りました。 それを持ち帰り、妻が茹でて砂抜き。手がかかるので嫌がられるんですね。 しかし、それを酢味噌と和えたら、絶品のおつまみに。むちゃくちゃうまいじゃんか、バカガイ！ これは南アのシュナンブランと合わせたい。 よし、今日合わせよう！（笑） 娘たちも満足度の高い日曜日だったようです。 5月1日月曜日 72.9㎏ 朝ラン10㎞、筋トレ 連休の間の営業日。ありがたいことに忙しかったです。 （2017.5.1[Mon]）
|
|